如今的孩子簡直餐餐有魚肉，平常還零食不離手，吃多了不消化、肚子脹等“積食”景象也時常發作。孩子積食了，作為家長的你還著急得不知所措嗎？
南寧酒柜售后維修讓我們可以試試以下幾招：
按摩消食，2種按摩可常做
1.揉板門（3~5分鐘）
板門重按有酸麻感，為胃全息反應點。嚴峻的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
2.掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴道之一，也是民間挑疳的部位之一。
運動消食，保證運動30分鐘
如今的小孩兒遍及太宅，不是宅在家看電視，即是玩游戲，缺少戶外運動。若要運動消食，每天都應該有適當的戶外活動，30分鐘是底線，不應該少于這個時刻。一起，運動時刻最佳控制在一個小時以內，活動量太大，黑夜簡單因疲乏睡欠好。別的飯后溫文漫步半小時到1小時，也有助于“消除”積食。
理氣消食，橘類食物最消食
橘、橙、柚等橘類的皮是杰出的理氣佳品。將橘子皮洗凈切絲泡茶，有杰出的消食效果。別的，還有些生果也是助消化的好幫手，如木瓜、檸檬、蘋果、鳳梨、奇異果、葡萄柚等，富含酵素，能鏟除腸胃油膩，協助分化蛋白質。