氣候越來越熱，除了開空調、少出門，你還有什么“度夏兵器”呢？南寧酒柜售后維修給我們引薦三類夏天應當多吃的蔬菜。
第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫視點來說，瓜類大多能清熱利濕，協助掃除毒素，是降溫防暑的好食物�，F代養分學研究顯現，大都瓜類蔬菜含水量都在90%以上，且富含多種礦物質和維生素，能有用補充夏天丟失的很多水分和養分。
第二類是西紅柿、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜。傳統中醫認為，夏天吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱解毒，排毒通便。
第三類是大蒜、洋蔥等具有“滅菌”效果的蔬菜。夏日氣溫高，病菌滋生延伸快，腸道疾病多發。這時多吃些韭菜、大蔥、香蔥、青蒜等“滅菌”蔬菜，可預防疾病。